適度な運動を行いながらアクティブに断食を！

初めてのファスティングなら、私にお任せください！
長年に渡るファスティング経験と運動指導により、安全で楽しい時間を提供します！
空腹でしんどい時も、楽しく運動して、皆んなで時間を共有する事で、あっという間に時間は過ぎていきます！皆様の体調を管理しながら、適切な運動と休息をコントロールいたします！
※ファスティングとは、一定期間食事を断つことで体内の老廃物を排出し、代謝を改善するというものです。

藤田修一氏 経歴

・日本ゴルフ協会ナショナルチーム コンディショニング指導2年
・国際姿勢協会 元エグゼクティブアドバイザー
・オリンピック出場選手 数名の指導歴
・元某フットネスクラブスーパーバイザー・健康運動指導士・トレーニング指導歴25年

◾️日程：2025年3月4日(火)〜7日(金) 3泊4日

◾️内容：短期集中ライトプラン

◾️料金：通常158,950円 → 会員様特別価格 138,000円(税・サ込)

一般的によく行われる断食は、食事を断つことにより、普段は消化吸収に使われているエネルギーを排泄に傾けることで、体内の余分な老廃物や宿便などを排出させることでデトックス効果を目的に、ゆっくり温泉などにつかりながらリラックスして過ごすものが多いですが、スピードファストは、デトックス効果だけを目的に行うものではなく、適度な運動を行いながらアクティブに断食を行うことで、体脂肪の燃焼も効率良く行うことを目的としています。
その為、通常の断食よりも体重の減少だけでなく体脂肪の減少も多く見込むことが可能です。日頃の暴飲暴食による胃腸のダメージを回復されるだけでなく、速度による心肺持久力や筋肉の細胞の新陳代謝の促進など、新しい身体へと変化するスタートとすることができます。